Implementación e impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en profesionales de la educación

• Andaur Rodríguez, Ana ^[1] ; Berger Silva, Christian ^[1]
  1. [1] Pontificia Universidad Católica de Chile

     Pontificia Universidad Católica de Chile

     Santiago, Chile

     
• Localización: ESE: Estudios sobre educación., ISSN 1578-7001, Nº. 34, 2018, págs. 239-261
• Idioma: español
• DOI: 10.15581/004.34.239-261
• Títulos paralelos:
  • Implementation and Impact of a Self-Care Training Program Based on Mindfulness in Educational Professionals
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• Resumen
  • español

    El objetivo de la investigación fue adaptar, implementar y medir el impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en los niveles de bienestar, satisfacción vital, estrés y burn-out en docentes y otros profesionales de la educación. El taller se implementó en cuatro escuelas, contando con 22 participantes y 21 personas en el grupo de control. Se realizó un análisis de varianza mixto que mostró que quienes recibieron la intervención presentaron un aumento en los niveles de satisfacción vital y una disminución en los niveles de estrés, no encontrándose resultados en los niveles de bienestar y burn-out.

  • English

    The objective of the investigation was to adapt, implement and measure the impact of a selfcare training program based on mindfulness, in wellbeing, life satisfaction, stress and burn-out levels of teachers and other educational professionals. The training was implemented in four schools, with 22 participants and 21 participants in the control group. Results show that those who received the intervention had a statistically significant increase on life satisfaction and a decrease on stress, compared to the control group. No signifi cant effects on well-being and burnout were observed.

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