Stress coaching 0.0. Experimental programa de coaching para reducir el estrés

• José Jesús Vargas Delgado ^[1]
  1. [1] Universidad Europea de Madrid

     Universidad Europea de Madrid

     Madrid, España

     
• Localización: Revista de Ciencias de la Comunicación e Información, ISSN-e 2695-5016, Vol. 25, Nº. 2, 2020 (Ejemplar dedicado a: Inteligencia emocional), págs. 71-90
• Idioma: español
• DOI: 10.35742/rcci.2020.25(2).71-90
• Títulos paralelos:
  • Stress coaching 0.0. Experimental coaching program to reduce stress
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• Resumen
  • español

    Bienvenido al programa Stress Coaching 0.0. Un práctico, e integrador viaje para reducir el estrés a su mínima expresión posible. En el capítulo profundizaremos en la esencia y en la metodología de nuestro programa Stress Coaching 0.0. de experiencia transpersonal, que puede serle muy útil para cualquier persona que experimente cualquier signo, o síntoma, de estrés como ansiedad, irritabilidad, tensión muscular, agotamiento, apatía, inquietud, dolor de cabeza, fatiga, problemas digestivos, dificultades de concentración, preocupación, exceso de trabajo, abuso de sustancias, tabaquismo, trastornos alimentarios, trastornos del sueño o simplemente sentirse abrumado por los eventos como por ejemplo todo lo vivenciado con el COVID-19. El Stress Coaching 0.0. también puede ayudarle a desplegar sus potenciales y lidiar con el estrés asociado con vivir con la enfermedad, dolor crónico y dolencias como artritis, asma, cáncer, fibromialgia, trastornos gastrointestinales,problemas cardiovasculares, hipertensión y migraña, entre otros. muchos.

  • English

    Welcome to the Stress Coaching 0.0 program. A practical and integrative travel tool to reduce stress to a minimum. In this chapter we will delve into the essence and methodology of our Stress Coaching 0.0 program. of transpersonal experience, which can be very useful for anyone experiencing any signs or symptoms of stress such as anxiety, irritability, muscle tension, exhaustion, apathy, restlessness, headache, fatigue, digestive problems, concentration difficulties, worry, excess work, substance abuse, smoking, eating disorders, sleep disorders or simply feel overwhelmed by events such as everything experienced with COVID-19. Stress Coaching 0.0. It can also help you unfold your potentials and deal with the stress associated with living with the disease, chronic pain and ailments such as arthritis, asthma, cancer, fibromyalgia, gastrointestinal disorders, cardiovascular problems, hypertension and migraine, among others. Many.

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