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Gabriel Sala, Christophe Haag
En se fondant sur différents travaux de recherche et en s’appuyant sur les données qualitatives collectées auprès de la force « intervention » du GIGN, cet article tente de mieux comprendre les mécanismes de régulation émotionnelle de l’anxiété en situation extrême. L’étude révèle que la stratégie de réévaluation cognitive est la plus efficace et qu’à partir d’un certain seuil d’anxiété, les individus optent pour une stratégie de régulation émotionnelle inefficace. Finalement, les auteurs proposent un modèle en quatre étapes permettant de réguler plus efficacement l’anxiété.
Based on several researches and on the analysis of qualitative data collected from the Intervention Unit of the GIGN, this article investigates the mechanism of emotional regulation of anxiety in extreme situations. Our study confirms that cognitive reappraisal is the most efficient strategy to regulate anxiety, but when the level of anxiety perceived becomes too high, people tend to choose a less effective strategy. Finally, we draw practical implications based on the 4 steps process identified in this research.
