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Como siempre hemos sabido la gente que nos dedicamos al teatro —y se confirma desde la neurociencia con las neuronas espejo—, lo que vive un intérprete en el escenario provoca la misma vivencia en el público. Este artículo plantea la importancia de una transmisión intérprete-espectador saludable, de calidad, y aporta herramientas para conseguirla. Primero debe haber bienestar actoral. Este se consigue liberando la respiración, la voz y teniendo unos buenos espacios internos interpretando. En este artículo se aportan diversas técnicas para ayudar a este objetivo y pautas de entrenamiento para lograr una comunicación escena-público saludable. De esta forma, si el actor respira bien, el espectador también respirará mejor.
Com hem sabut sempre la gent que ens dediquem al teatre —i es confirma des de la neurociència amb les neurones mirall—, el que viu un intèrpret a l’escenari provoca la mateixa vivència en el públic. Aquest article planteja la importància d’una transmissió intèrpret-espectador saludable, de qualitat, i aporta eines per aconseguir-la. Primer hi ha d’haver benestar actoral. Aquest s’aconsegueix alliberant la respiració, la veu i tenint uns bons espais interns interpretant. En aquest article s’aporten diverses tècniques per ajudar aquest objectiu i pautes d’entrenament per assolir una comunicació escena-públic saludable. D’aquesta manera, si l’actor respira bé, l’espectador també respirarà millor.
As the theatre community has always known —and as has been confirmed by neuroscience with mirror neurons— a performer’s experience on stage provokes the same experience in the audience. This paper sets out the importance of healthy, high-quality performer-spectator transmission and provides tools for obtaining it. A necessary condition is actor well-being, achieved by freeing the breath and the voice and having good internal spaces while acting. This paper provides various techniques to help achieve this goal and additional training guidelines for healthy stage-audience communication. This way, if the actor breathes well, the viewer will also breathe better.
