Acceso usuarios
Brasil
Brasil
Introducción: La Gimnasia Rítmica (GR) integra entrenamiento de alto rendimiento, educación e influencias culturales. El rendimiento depende de la coordinación motora y la flexibilidad. En Brasil, las lesiones de tobillo y rodilla son comunes. La propiocepción es crucial para prevenir lesiones. Materiales y Métodos: Estudio de caso con nueve atletas femeninasde GR (13-16 años) de UNOPAR. Control postural evaluado con la plataforma de fuerza BIOMEC400, midiendo el desplazamiento del COP y la velocidad de oscilación. Datos recopilados antes y después de tres fases del programa de ejercicio sensoriomotor, realizado tres veces por semana. Análisis estadístico con ANOVA de medidas repetidas y correcciones, significancia al 5%. Resultados: Después de 90 días, hubo una mejora significativa en el equilibrio postural. El área de COP y las velocidades de balanceo disminuyeron en posiciones bípedas y unipodales. Discusión: El entrenamiento propioceptivo mejoró el equilibrio postural y la estabilidad articular, como lo indican las reducciones en el área COP y las velocidades de balanceo. Conclusión: El protocolo propioceptivo específico mejoró significativamente el equilibrio y la estabilidad postural en atletas de GR.
Introduction: Rhythmic Gymnastics (GR) integrates high performance training, education and cultural influences. Performance depends on motor coordination and flexibility. In Brazil, ankle and knee injuries are common. Proprioception is crucial in preventing injuries. Materials and Methods: Case study with nine female GR athletes (13-16 years old) from UNOPAR. Postural control assessed with the BIOMEC400 force platform, measuring COP displacement and oscillation speed. Data collected before and after three phases of the sensorimotor exercise program, performed three times a week. Statistical analysis with repeated measures ANOVA and corrections, significance at 5%. Results: After 90 days, there was a significant improvement in postural balance. COP area and sway velocities decreased in bipedal and unipedal positions. Discussion: Proprioceptive training improved postural balance and joint stability, as indicated by reductions in COP area and sway velocities. Conclusion: The specific proprioceptive protocol significantly improved balance and postural stability in GR athletes.
Introdução: A Ginástica Rítmica (GR) integra treinamento de alta performance, educação e influências culturais. O desempenho depende de coordenação motora e flexibilidade. No Brasil, lesões em tornozelo e joelho são comuns. A propriocepção é crucial na prevenção de lesões. Materiais e Métodos: Estudo de caso com nove atletas femininas de GR (13-16 anos) da UNOPAR. Controle postural avaliado com a plataforma de força BIOMEC400, medindo deslocamento e velocidade de oscilação do COP. Dados coletados antes e após três fases do programa de exercícios sensório-motores, realizados três vezes por semana. Análise estatística com ANOVA de medidas repetidas e correções, significância de 5%. Resultados: Após 90 dias, houve melhora significativa no equilíbrio postural. A área do COP e as velocidades de oscilação diminuíram nas posições bipodal e unipodal. Discussão: O treinamento proprioceptivo melhorou o equilíbrio postural e a estabilidade articular, conforme indicado pela redução na área do COP e velocidades de oscilação. Conclusão: O protocolo proprioceptivo específico melhorou significativamente o equilíbrio e a estabilidade postural em atletas de GR.
