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El tiempo o uso de pantalla se refiere al uso de teléfonos celulares, tabletas, computadoras, videojuegos y ver televisión. Estudios han demostrado que el tiempo frente a la pantalla está asociado con comportamiento sedentario. El objetivo de esta investigación es analizar la relación entre el tiempo de pantalla, el nivel de actividad física y la calidad del sueño. Participaron en esta investigación 100 adolescentes, de ambos sexos, de entre 14 y 17 años, de una escuela secundaria en Gurupá-PA. Los participantes de la investigación tenían una edad media de 16,49 ± 1,17 años. En cuanto al sexo, el 54% eran hombres y el 46% mujeres. En cuanto al estilo de vida, el 14% fueron clasificados como físicamente activos y el 86% como sedentarios. En cuanto a la calidad del sueño, el 23% de los participantes fueron clasificados como teniendo buena calidad del sueño y el 77% como teniendo mala calidad del sueño. Los hombres mostraron una puntuación de actividad física más alta que las mujeres, el tiempo de pantalla fue mayor en el grupo sedentario que en el grupo físicamente activo, y el grupo con buena calidad de sueño mostró puntuaciones de actividad física más altas que el grupo con mala calidad de sueño. De los 86 estudiantes sedentarios, 10 tenían buena calidad de sueño, mientras que de los 14 estudiantes físicamente activos, solo 1 tenía mala calidad de sueño. Fue posible evidenciar que el tiempo de pantalla conlleva riesgos para la salud de los adolescentes, tanto en términos de inactividad física como de calidad del sueño.
Screen time refers to the use of cell phones, tablets, computers, video games, and television watching. Studies have shown that screen time is associated with sedentary behavior. The aim of this research is to analyze the relationship between screen time, level of physical activity, and sleep quality. One hundred adolescents, of both genders, aged between 14 and 17 years from a high school in Gurupá-PA, participated in this study. The participants had a mean age of 16.49 ± 1.17 years. Regarding gender, 54% were male and 46% were female. Regarding lifestyle, 14% were classified as physically active and 86% as sedentary. In terms of sleep quality, 23% of participants were classified as having good sleep quality and 77% as having poor sleep quality. Men showed higher physical activity scores than women, screen time was higher in the sedentary group than in the physically active group, and the group with good quality sleep showed higher physical activity scores than the groupwith poor sleep quality. Out of the 86 sedentary students, 10 had good sleep quality, while out of the 14 physically active students, only 1 had poor sleep quality. It was possible to show that screen time poses health risks to adolescents, both in terms of physical inactivity and sleep quality.
O tempo ou uso de tela é o nome dado ao uso de celular, tablets, computadores, videogames e assistir televisão. O tempo e o uso de tela têm sido mostrados por estudos que está ligado com o comportamento sedentário. O objetivo dessa pesquisa é analisar a relação entre o tempo de tela, nível de atividade física e qualidade de sono. Participaram desta pesquisa 100 adolescentes, de ambos os sexos, entre 14 e 17 anos de uma escola de ensino médio de Gurupá-PA. Os participantes da pesquisa apresentaram média de idade 16,49 ± 1,17 anos. Quanto ao sexo, 54% eram do sexo masculino e 46% do feminino. Quanto ao estilo de vida, 14% foram classificados como fisicamente ativos e 86% como sedentários. Quanto à qualidade do sono, 23% dos participantes foram classificados com boa qualidade do sono e 77% com pobre qualidade do sono. Os homens mostraram um score de atividade física maior do que as mulheres, o tempo de tela foi maior no grupo dos sedentários do que os fisicamente ativos, o grupo com boa qualidade mostrou um score de atividade física maior do que o grupo com pobre qualidade de sono, dos 86 alunos sedentários, 10 tinham boa qualidade de sono, dos 14 alunos ativos fisicamente só 1 tinha qualidade de sono pobre. Foi possível evidenciar que o tempo de tela acarreta risco prejudiciais à saúde dos adolescentes, tanto na inatividade física quanto na qualidade de sono.
