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Enzo Gabriel Oliveira Silva, Gustavo Henrique Santos Mouro, Ruan Jefferson Fontenele Rodrigues, Paulo Ricardo Casagrande Lazzarini, Bárbara Martins Vieira
O Transtorno Depressivo Maior (TDM) é uma condição psiquiátrica caracterizada por sentimentos persistentes de tristeza profunda, perda de interesse ou prazer, fadiga, alterações no sono e apetite, dificuldade de concentração e pensamentos suicidas, que afetam significativamente o funcionamento diário. Sendo considerada como uma condição debilitante que afeta o bem-estar emocional e mental das pessoas. O yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, respiração controlada e meditação. Promove o equilíbrio físico e mental, aumenta a flexibilidade, reduz o estresse e melhora a saúde geral. Desse modo, o yoga é uma prática que tem sido explorada como uma possível intervenção terapêutica para o TDM devido aos seus benefícios para a saúde mental.
