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Introdução: Este estudo enfoca o envelhecimento como um processo natural, acompanhado de mudanças físicas e aumento do risco de doenças crônicas, ressaltando a importância de estratégias para combater o etarismo e promover uma longevidade saudável. Objetivo: Analisar os desafios relacionados ao envelhecimento, considerando fatores biológicos, psicológicos, sociais e econômicos que influenciam a inclusão social dos idosos. Métodos: Realizou-se uma revisão narrativa, analisando estudos que construíram uma narrativa abrangente e integrativa do conhecimento disponível sobre o tema. A conexão entre diferentes estudos e ideias permitiu identificar informações relevantes. Emerge como fator determinante a desigualdade social em relação ao bem-estar e à participação social, prejudicando a qualidade de vida dos idosos. A discriminação por idade também contribui para sua exclusão, impactando negativamente sua autoestima e bem-estar. Para combater o etarismo e promover uma sociedade mais inclusiva, é fundamental criar consciência sobre esse problema e educar as pessoas sobre a importância de valorizar e respeitar todas as faixas etárias. Portanto, as políticas públicas são necessárias para garantir que os direitos das pessoas idosas sejam protegidos e que tenham acesso a serviços de qualidade em todas as áreas da vida. Somente com esforços coletivos poderemos construir uma sociedade que valorize e respeite todas as gerações. Nesse contexto, os programas governamentais de ginástica voltados para essa faixa etária têm se mostrado eficazes na promoção da inclusão e bem-estar dessa população. Além de oferecerem atividades físicas adequadas à idade, incentivam a interação social e a integração na comunidade, melhorando a qualidade de vida e combatendo a solidão. Essas iniciativas são desenvolvidas em parceria com diversas organizações e instituições, permitindo acesso a recursos e conhecimentos especializados, o que aumenta sua eficácia. Cidades como São Paulo, Belo Horizonte, Curitiba, Rio de Janeiro e Niterói têm implementado com sucesso esses programas. Conclusão: Conclui-se que promover a inclusão social dos idosos demanda esforços conjuntos de governos, instituições, sociedade civil e comunidade. Investir em programas de ginástica e atividades físicas é um passo significativo nessa direção, contribuindo para um envelhecimento digno e uma melhor qualidade de vida. O aprimoramento contínuo e a expansão desses programas são essenciais para que todos os idosos, independentemente de sua situação socioeconômica, possam desfrutar de uma vida mais saudável e participativa na sociedade.
