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, Luiz Filipe Chaves Carvalho, Fabio de Oliveira Rodrigues
Objetivo: O objetivo deste artigo é mostrar como os hábitos podem ter influencia na aprendizagem, memorização e de que forma os podemos otimizar para obter um melhor desempenho.
Estrutura teórica: A estrutura teórica do estudo inclui a revisão teórica de vários artigos sobre a temática predominando a escolha de journals com boa qualificação.
Desenho/método/aprovação:A aprendizagem e a memorização são fundamentais para o sucesso pessoal, profissional e acadêmico. Inúmeros fatores contribuem para melhorar a dinâmica de estudos e retenção de informações, como a dieta, sono, atenção sustentada, entre outros. Em suma, este artigo apresenta uma visão abrangente do tema, com descobertas relevantes e aponta caminhos seguros para um melhor desempenho.
Conclusões: A memorização e a aprendizagem dependem de inúmeros fatores que podem afetar suas habilidades. Alimentos atuam como fontes de proteínas e ao mesmo tempo podem surgir alterando o DNA com a epigenética, assim como exercícios e hábitos. Para desenvolver um cérebro ágil é necessário conhecer suas estruturas a fundo e trabalhar em cada detalhe. Contudo, torna-se importante trabalhar com moderação e baseado em dados, excessos podem causar reações indesejáveis. Ainda assim, é possível alcançar este resultado.
Pesquisa, implicações práticas e sociais: O principal objetivo deste estudo foi demonstrar que podemos alcançar resultados diferentes no que diz respeito ao desenvolvimento do nosso cérebro aplicando as técnicas corretas e seguindo uma série de métodos.
Originalidade/valor: Aprendizado por reforço é considerado pela ciência como o mais efetivo método de estudos, trazendo benefícios duradouros.
