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El sedentarismo nunca ha sido un habito saludable, impacta negativamente sobre nuestro metabolismo. Incrementar la actividad física durante nuestra jornada laboral puede reducir ese riesgo. Sin embargo, cuando se trabaja en un escritorio durante una jornada de 7 a 10 horas diarias, no resulta una tarea sencilla. A continuación, se facilitan unos consejos para mantenerse activo en el lugar de trabajo.
