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Miguel Ángel Belda Ruiz
Vivimos en una época en la que vamos con prisas a todos lados, siempre estresados: ya sea por el trabajo, los estudios, la familia, pareja y/o amigos. Normalmente nuestra salud y nuestro físico pagan los excesos, o defectos, de la vida tan ajetreada que llevamos, además de no cuidar nuestro descanso ni la alimentación y una escasa actividad física. Son pilares que debemos cuidar para llevar una vida más saludable y reducir todo aquello que nos supone un desorden físico o psíquico.
