Resumen de Activamos el «modo ser» en los entornos educativos con la práctica del mindfulness

María Josep Martinez

• Estamos inmersos en un ir deprisa y corriendo constante. También en las aulas nos encontramos con niños y niñas herederos del trasiego que reina a su alrededor: les cuesta mucho saber parar. Podemos enseñarles a vivenciar y experimentar la relajación y el autocontrol incorporando la práctica del "mindfulness".