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Álvaro Vidal Bayón
El presente artículo recoge el trabajo necesario para diseñar un novedoso plan de entrenamiento anual destinado a mejorar las capacidades físicas básicas ineludibles en el combate. Este plan de entrenamiento tiene en cuenta los componentes básicos de la condición física inexcusables para conseguir un rendimiento óptimo y los potencia para optimizar la condición física de los militares. Su elaboración ha tenido en cuenta los nuevos métodos de entrenamiento deportivo como el crossfi t y el TR-X que con tanto auge se han introducido en nuestra sociedad en los últimos años.
