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Los efectos de la gimnasia laboral en la salud de los trabajadores han sido muy estudiados. Sin embargo, diversas lagunas aún necesitan ser llenadas. Los beneficios de la actividad física regular para la salud de la población son clásicos, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, algunos tipos de cánceres y condiciones músculo-esqueléticas. Objetivo: Verificar la interferencia de tres meses de actividad física en la calidad de vida de funcionarios de la línea de producción y oficina en una industria metalúrgica automovilística. Método: Participaron 10 funcionarios de sexo masculino de una industria de Piracicaba, Estado de São Paulo, quienes nunca habían realizado gimnasia laboral, y 30 funcionarios del grupo de gimnasia laboral de la empresa. El instrumento utilizado para la recolección de datos fue el cuestionario SF-36. Se evaluó la frecuencia cardiaca promedio durante la sesión de gimnasia para estimar la franja de intensidad del esfuerzo físico exigido a los funcionarios de forma intensa.
Resultados: Se demostró un aumento de 24% de la frecuencia cardiaca de reposo alcanzando 48% de la frecuencia cardiaca máxima de los participantes. En los parámetros limitación por aspectos físicos, dolor, vitalidad, aspectos emocionales, aspectos sociales y salud mental no fue encontrada diferencia significativa después del período experimental, a pesar de valores aumentados. Conclusión: La aplicación de tres meses de gimnasia laboral puede haber contribuido para mejorar la calidad de vida en funcionarios de industria, principalmente en la dimensión estado general de salud.
The effects of laboral gymnastics on workers health have been much studied. However, various gaps have still to be filled. The benefits of regular physical activity for population health are classical, such as the reduction in cardiovascular risks, diabetes, obesity, some types of cancers and musculo-skeletal conditions. Objective: To verify the interference of a three months period of physical activity on the quality of life of the production line and office employees at an automobile metal industry. Method: Ten male employees who had never done laboral gymnastics and 30 employees of the laboral gymnastics group of an industry in Piracicaba, São Paulo state, were selected to participate. Instrument used for the collection of data was the SF-36 questionnaire. Average heart rate was evaluated during the gymnastics session to estimate the band of physical effort intensity required from employees intensely. Results: An increase of a 24% in the heart rate at rest, reaching a 48% of the maximum heart rate of participants, was demonstrated. In the limitation parameters by physical aspects, pain, vitality, emotional aspects, social aspects and mental health, no significant differences were found after the experimental period, in spite of increased values. Conclusion: The application of a three months period of laboral gymnastics may have contributed to the improvement in quality of life of employees of the industry, mainly in the overall health condition dimension.
