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Jose L. Ruiz Alba, Guillermo José Bermúdez González, Pablo J. López Tenorio, Berta Marques
Este estudio examina cómo la adherencia a la dieta mediterránea, el bienestar hedónico y eudaimónico y la práctica de ejercicio físico influyen conjuntamente en la felicidad autopercibida de la Generación Z. Basado en una encuesta realizada a jóvenes adultos en Andalucía y utilizando análisis comparativo cualitativo con conjuntos difusos, el estudio identifica configuraciones que explican niveles elevados de felicidad. La primera combina ejercicio físico con bienestar eudaimónico, mostrando que un estilo de vida activo unido a un sentido claro de desarrollo personal constituye una vía sólida hacia el bienestar. La segunda integra adherencia a la dieta mediterránea, actividad física y bienestar hedónico, indicando que una alimentación equilibrada junto con movimiento regular y emociones positivas pueden favorecer la felicidad subjetiva. La tercera muestra que seguir la dieta mediterránea, cuando se combina con placer hedónico y propósito eudaimónico, también puede generar felicidad incluso sin altos niveles de ejercicio. Ningún factor individual aparece como condición necesaria, lo que confirma que la felicidad en la Generación Z surge de diferentes combinaciones de hábitos y recursos psicológicos. Al integrar nutrición, psicología positiva y comportamientos saludables en un modelo configuracional, este trabajo ofrece una visión más completa del bienestar juvenil y aporta orientaciones para la gestión del bienestar, el diseño de intervenciones y políticas centradas en promover estilos de vida que apoyen la salud, el equilibrio emocional y la felicidad de los jóvenes. Este enfoque aporta claridad adicional para comprender mejor sus necesidades actuales y orientar acciones efectivas en contextos educativos diversos.
This study investigates how adherence to the Mediterranean diet, hedonic and eudaimonic well-being, and physical activity jointly influence self-perceived happiness among Generation Z consumers. Using survey data collected from young adults in Andalusia, Spain, and applying fuzzy-set qualitative comparative analysis, the research uncovers three distinct and sufficient configurations associated with high levels of happiness. The first pathway highlights the combination of physical activity with strong eudaimonic well-being, indicating that purposeful engagement and active lifestyles form a robust pathway to flourishing. The second pathway links Mediterranean diet adherence, physical activity, and hedonic well-being, suggesting that balanced eating, movement, and positive affect can work together to enhance subjective happiness. The third configuration shows that diet adherence, when paired with both hedonic pleasure and eudaimonic meaning, can foster happiness even in the absence of high physical activity. Importantly, no single factor emerged as a necessary condition, reinforcing the idea that happiness among Generation Z arises from multiple, equally valid lifestyle and psychological combinations. By integrating nutrition, positive psychology, and lifestyle behaviour within a configurational model, this study contributes to a more holistic understanding of youth happiness and offers implications for well-being management, practical insights for public health initiatives and policy strategies aimed at promoting well-being in younger populations.
