Acceso usuarios
Cándida Filgueira Arias
El uso excesivo de dispositivos con pantallas, como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras, tiene múltiples impactos negativos. En términos de salud física, se ha relacionado con problemas como dolor de cuello y espalda debido a la postura encorvada, fatiga visual y problemas de sueño por la luz azul que emiten las pantallas. Además, el tiempo sedentario frente a las pantallas puede aumentar el riesgo de obesidad y enfermedades cardiovasculares. La salud mental, el uso excesivo de dispositivos con pantallas se vincula con un mayor riesgo de ansiedad, depresión y otros trastornos del estado de ánimo, especialmente en adolescentes y jóvenes, y puede derivar en comportamientos adictivos. La socialización también se ve afectada, ya que el tiempo dedicado a las pantallas puede reemplazar las interacciones cara a cara y disminuir las habilidades de comunicación interpersonal, llevando a una sensación de aislamiento. El rendimiento educativo contribuye al empobrecimiento del lenguaje.
Excessive use of screen devices, such as smartphones, tablets, and computers, has multiple negative impacts. In terms of physical health, it has been linked to issues like neck and back pain due to poor posture, visual fatigue, and sleep problems caused by the blue light emitted by screens. Additionally, sedentary screen time can increase the risk of obesity and cardiovascular diseases. Regarding mental health, excessive use of screen devices is associated with a higher risk of anxiety, depression, and other mood disorders, especially in adolescents and young people, and can lead to addictive behaviors. Sociali-zation is also negatively affected, as screen time can replace face-to-face interactions and diminish interpersonal communication skills, leading to a sense of isolation. Educational performance is impacted, contributing to language impoverishment.
