Resumen de El uso ambivalente de la tecnología en su relación con el bienestar digital: una exploración de las gratificaciones y los efectos adversos entre los usuarios españoles

María del Mar Grandío Pérez, Rocío Zamora Medina , Juan Miguel Aguado Terrón , Elena De Lara Gil

• español

  Este estudio analiza la relación entre el uso intensivo de tecnología y el bienestar digital en la población adulta española. A partir de una encuesta a 1.107 participantes, se examinan usos, gratificaciones y tensiones en los ámbitos personal, laboral y social. Basado en la Teoría de Usos y Gratificaciones, identifica beneficios asociados a la funcionalidad y la conectividad, junto con efectos adversos como la fatiga informativa o la desconexión del mundo real. No se observa una relación directa entre el tiempo de uso y el bienestar, lo que subraya la importancia de una gestión consciente de los entornos digitales y de promover la alfabetización para el bienestar digital como competencia clave para un uso equilibrado y saludable de la tecnología.

• English

  This study analyzes the relationship between intensive technology use and digital well-being among the adult population in Spain. Based on a survey of 1,107 participants, it examines uses, gratifications, and tensions across personal, professional, and social domains. Grounded in the Uses and Gratifications Theory, it identifies benefits related to functionality and connectivity, along with adverse effects such as information fatigue or disconnection from the real world. No direct relationship is observed between time of use and well-being, highlighting the importance of conscious digital engagement and promoting Digital Wellbeing Literacy as a key competence for balanced and healthy technology use