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En los últimos años, la tecnología ha ofrecido nuevas herramientas para mejorar la salud en adultos mayores. Este estudio evaluó el uso de la televisión digital interactiva como estrategia para prevenir caídas y mejorar la composición corporal en 16 adultos mayores independientes. A través de un programa de 15 sesiones de ejercicios, se observó una reducción en el peso, circunferencia de cintura, IMC y grasa corporal, junto con un aumento en masa magra y músculo esquelético. La experiencia fue valorada mediante el Self-Assessment Manikin, mostrando alta aceptación y diferencias significativas en control y activación. Estos resultados evidencian que la televisión digital puede ser una alternativa eficaz y asincrónica para fomentar la actividad física, mejorar parámetros corporales y contribuir a la calidad de vida en esta población.
In recent years, technology has provided new tools to improve the health of older adults. This study evaluated the use of interactive digital television as a strategy to prevent falls and improve body composition in 16 independent older adults. Through a 15-session exercise program, reductions in body weight, waist circumference, BMI, and body fat were observed, along with increases in lean mass and skeletal muscle mass. The experience was assessed using the Self-Assessment Manikin, showing high acceptance and statistically significant differences in control and arousal. These results suggest that digital television can be an effective and asynchronous alternative to promote physical activity, improve body parameters, and contribute to quality of life in this population.
