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Este artículo analiza, en base a diversas fuentes, la importancia demostrada del consumo habitual de frutas y verduras para una dieta saludable, que contribuye a la prevención de múltiples enfermedades. Pero, además, se constatan los beneficios de una dieta rica en frutas y verduras frescas para un mejor equilibrio emocional de los consumidores, porque cerebro e intestino están estrechamente relacionados y una alimentación saludable contribuye al bienestar emocional.
