Conciliación entre la vida personal y laboral en la era digital en México

• Noemí Ascencio López ^[1] ; Karen Yarely García Arizaga ^[2] ; Frida Yoshimara Carpio Clemente ^[1]
  1. [1] Universidad Autónoma de Guerrero

     Universidad Autónoma de Guerrero

     México

     
  2. [2] Universidad Autónoma de Baja California

     Universidad Autónoma de Baja California

     México

     
• Localización: Estudios Latinoamericanos de Relaciones Laborales y Protección Social, ISSN 2445-0472, Nº. 19, 2025 (Ejemplar dedicado a: Conciliación y corresponsabilidad laboral y familiar), págs. 117-127
• Idioma: español
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• Resumen
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    Este artículo de investigación explora la conciliación entre la vida personal y laboral en México, analizando los desafíos y oportunidades que presenta la era digital. Se examina cómo la creciente digitalización del entorno laboral, impulsada por tecnologías como el teletrabajo, las plataformas colaborativas y la conectividad constante, ha redefinido las fronteras tradicionales entre el ámbito profesional y personal para los trabajadores mexicanos. El estudio aborda el impacto de estas transformaciones en el bienestar de los empleados, la productividad de las empresas y la dinámica familiar. Se analizan factores como el aumento de la disponibilidad (siempre conectado), la difuminación de horarios y espacios de trabajo, y la presión por responder fuera del horario laboral. Asimismo, se investigan las estrategias implementadas tanto por individuos como por organizaciones para lograr un equilibrio más saludable, incluyendo la adopción de políticas de flexibilidad laboral, el fomento de la desconexión digital y el desarrollo de habilidades de autogestión. El objetivo es ofrecer una comprensión integral de este fenómeno en el contexto mexicano y proponer recomendaciones para una gestión más efectiva de la integración vida-trabajo en la era digital.

  • English

    This research article explores work-life balance in Mexico, analyzing the challenges and opportunities presented by the digital era. It examines how the increasing digitalization of the work environment, driven by technologies such as teleworking, collaborative platforms, and constant connectivity, has redefined the traditional boundaries between professional and personal spheres for Mexican workers. The study addresses the impact of these transformations on employee well-being, company productivity, and family dynamics. Factors such as increased availability (always-on culture), the blurring of work hours and spaces, and the pressure to respond outside of working hours are analyzed. Furthermore, the article investigates strategies implemented by both individuals and organizations to achieve a healthier balance, including the adoption of flexible work policies, the promotion of digital disconnection, and the development of self-management skills. The objective is to offer a comprehensive understanding of this phenomenon within the Mexican context and to propose recommendations for more effective work-life integration management in the digital age.