Resumen de A contribuição da ginástica para todos no desempenho motor e ganhos psicossociais de mulheres idosas participantes do grupo Cignus

Sophia Velloso Randolph, Flávia Martins Gervásio, Thais Aguiar Rufino, Michelle Ferreira de Oliveira

• Este estudo investigou o impacto da Ginástica para Todos (GPT) na qualidade de vida de mulheres idosas, com ênfase em amizade, inclusão e autonomia. A pesquisa, de abordagem qualitativa, utilizou entrevistas com cinco participantes da Universidade Estadual de Goiás. Foram identificadas três categorias principais: saúde, assiduidade e convívio social. Os resultados mostraram que atividades como coreografias, danças e viagens têm impacto positivo na autoestima, bem-estar geral e saúde mental. As relações de amizade e o ambiente inclusivo da GPT estimulam a participação nas atividades físicas, promovendo autonomia e sentimento de pertencimento. A prática regular também favorece a independência e melhora a qualidade de vida dessas mulheres, ao integrar aspectos físicos, sociais e emocionais.