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Introdução: A monitoração da intensidade permite compreender as respostas fisiológicas de um indivíduo durante testes gerais e específicos, sendo essencial para determinar a sobrecarga adequada nos treinamentos.Objetivo: Avaliar a recuperação da frequência cardíaca (RFC) e variáveis da cinética "off" da frequência cardíaca (FC) em uma equipe de voleibol sub-21 do Clube da cidade do Rio de Janeiro, composta por 14 atletas, divididas entre titulares (G1) e reservas (G2) após um teste incremental indireto de campo. Metodologia: Foram recrutadas 14 adolescentes do sexo feminino, com idades entre 17 e 20 anos, da equipe sub-21 do Clube da Cidade do Rio de Janeiro. O estudo, de abordagem quantitativa, descritiva e transversal de curta duração, utilizou o Shuttle Walk Test como instrumento de coleta de dados. As atletas foram submetidas a avaliações antropométricas, hemodinâmicas, de capacidade funcional e de cinética da recuperação da frequência cardíaca e do consumo de oxigênio (VO2). Resultados: O grupo G1 apresentou uma cinética de recuperação mais rápida em comparação ao G2. No entanto, não foram encontradas diferenças significativas no percentual de VO2 pico, tempo e distância percorrida entre os grupos. Em relação à cinética da RFC, não houve diferenças entre os grupos. Conclusão: O G1 demonstrou melhor desempenho aeróbico do que o G2, o que sugere uma resposta cardiovascular mais eficiente, refletida pela cinética da RFC.
