Tecnologias vestíveis no monitoramento do sono: impactos na saúde e eficácia em melhoria da qualidade do sono

• Autores: Maria Eduarda Nunes Cezar, Carlos Augusto Marques Chirieleison, João André Vieira da Silva Filho, Emylle Victória Cavalcante Costa, Arthur Marcelino de Lira e Silva, Jorge Samuel de Oliveira Júnior, Emanuel Cézar de Mélo, Diego Neves Araujo
• Localización: Cuadernos de Educación y Desarrollo, ISSN-e 1989-4155, Vol. 16, Nº. Extra 12, 2024
• Idioma: portugués
• DOI: 10.55905/cuadv16n12-041
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  • Introdução: Tecnologias vestíveis têm se destacado no monitoramento do sono, proporcionando dados contínuos e em tempo real sobre padrões de sono. Essas tecnologias permitem avaliar a qualidade do sono e detectar distúrbios, como apneia e insônia, além de promoverem intervenções personalizadas. Objetivos: Avaliar a eficácia dessas tecnologias no monitoramento do sono e seus impactos na saúde geral dos usuários, baseado na literatura. Metodologia: Revisão integrativa com busca sistemática nas bases PubMed, BVS e Scopus. Utilizaram-se os descritores: "Wearables for sleep monitoring" AND "Sleep health". Incluíram-se estudos dos últimos 10 anos, como ensaios clínicos, observacionais e de coorte, em português ou inglês. Resultados: Os achados indicam que o uso dessas tecnologias está associado à melhora na qualidade do sono e a impactos positivos na saúde dos usuários. No entanto, a eficácia dessas intervenções ainda é debatida, com estudos apresentando resultados variáveis quanto à sua precisão e à influência de fatores externos, como a adesão ao uso e a calibragem dos dispositivos. Conclusão: Apesar do potencial significativo das tecnologias vestíveis de aprimorar a qualidade do sono e saúde, são necessários mais estudos robustos que confirmem sua eficácia e explorem seu impacto a longo prazo.

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